La música como terapia emocional
La música es una herramienta poderosa para mejorar nuestro bienestar emocional. Se ha demostrado que escuchar música puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, así como aumentar el estado de ánimo y la motivación. Además, tocar un instrumento o cantar también puede proporcionar beneficios terapéuticos significativos para las personas que sufren problemas emocionales o mentales. La música tiene el poder de conectarnos con nuestras emociones más profundas y ayudarnos a procesarlas de manera saludable.