Cómo mejorar tu técnica de carrera
Para mejorar tu técnica de carrera, es fundamental trabajar en la fuerza y flexibilidad de tus piernas. Realiza ejercicios como sentadillas y estiramientos regulares para fortalecer los músculos y aumentar el rango de movimiento. Además, no olvides mantener una postura adecuada durante la carrera y practicar la respiración controlada para optimizar tu rendimiento.