Un blog sobre todas las cosas
Al sentarse en postura de loto, se enfoca en la respiración. Inhalando y exhalando, deja que los pensamientos fluyan sin aferrarse a ninguno. En el silencio interior, encuentra paz y claridad mental. La mente se calma, el cuerpo se relaja. Así, experimenta la serenidad profunda del momento presente.
El origen de la meditación Queridos lectores, hoy les hablaré sobre el origen de la meditación y cómo ha evolucionado hasta convertirse en una práctica científica. Desde tiempos inmemoriales, los seres humanos hemos buscado maneras de encontrar paz interior y calmar nuestra mente. La meditación surgió hace más de 5000 años en las antiguas civilizaciones … Leer más