Los beneficios de una alimentación saludable
Una alimentación saludable conlleva numerosos beneficios para nuestro cuerpo. Nos ayuda a mantener un peso adecuado, fortalece nuestro sistema inmunológico, mejora nuestra digestión y nos proporciona la energía necesaria para realizar nuestras actividades diarias. Además, reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes o enfermedades del corazón.