Consejos para mejorar la postura y evitar dolores de espalda
Para mejorar la postura y evitar dolores de espalda, es importante mantener la columna recta al sentarse o pararse. Además, se recomienda utilizar un colchón firme para dormir y levantar objetos correctamente doblando las rodillas. Practicar ejercicios de fortalecimiento muscular también contribuye a una mejor postura.