La filosofía zen y su aplicación en la vida cotidiana
La filosofía zen busca la paz interior y el autoconocimiento a través de la meditación, la atención plena y la aceptación del momento presente. Esta práctica puede aplicarse en nuestra vida cotidiana para reducir el estrés, aumentar nuestra concentración y mejorar nuestras relaciones interpersonales. La actitud zen implica vivir sin juicios ni expectativas, apreciando cada instante como si fuera único e irrepetible.