Los mejores ejercicios para tonificar tu cuerpo en casa
Tonificar el cuerpo en casa no es tarea imposible. Algunos ejercicios clave son las sentadillas, los burpees y las planchas. Estas actividades fortalecen los músculos de piernas, glúteos, abdomen y brazos. Además, se pueden combinar con entrenamientos de cardio como saltar la cuerda o hacer jumping jacks para obtener resultados óptimos.