Los mejores hábitos para tener una alimentación saludable en el trabajo
Para tener una alimentación saludable en el trabajo, es importante planificar y preparar comidas caseras con antelación. Escoger opciones equilibradas y nutritivas como frutas, verduras y proteínas magras. Evitar los alimentos procesados y las bebidas azucaradas. Además, es fundamental hidratarse adecuadamente durante la jornada laboral.