Cómo hacer una rutina de ejercicios para principiantes

¿Por qué es importante hacer ejercicio? Hola a todos, soy Diteria y en esta ocasión quiero hablarles sobre la importancia de hacer ejercicio. Antes que nada, quiero preguntarles ¿Cómo se sienten al respecto? ¿Creen que es importante o no le dan mucha importancia? En mi caso, siempre he sido una persona muy activa. Desde pequeña … Leer más