Los beneficios de la risoterapia para nuestra salud mental
La risoterapia es una técnica que utiliza la risa como herramienta terapéutica para mejorar nuestra salud mental. La risa libera endorfinas, reduce el estrés y la ansiedad, fortalece nuestro sistema inmunológico y mejora nuestras relaciones sociales. Una buena carcajada puede realmente cambiar nuestro estado de ánimo y hacernos sentir mejor.