Cómo tener una vida activa y saludable
Para tener una vida activa y saludable, es importante realizar ejercicio regularmente. Esto puede incluir caminar, correr o practicar deportes. Además, se recomienda seguir una dieta equilibrada que incluya frutas y verduras frescas, limitando el consumo de alimentos procesados y azúcares refinados. También es fundamental descansar lo suficiente para recuperar energías.