Las mejores formas de ejercitar tu mente y mejorar tu memoria
Existen diversas formas de ejercitar la mente y mejorar la memoria. Una manera es a través de los juegos mentales, como el ajedrez o el sudoku. También es importante mantener una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente para aumentar el flujo sanguíneo al cerebro. Además, aprender cosas nuevas estimula las conexiones neuronales y ayuda a retener información por más tiempo.