Los beneficios de incluir más vegetales en tu dieta
Incluir más vegetales en tu dieta puede traer numerosos beneficios para tu salud. Estos alimentos son ricos en vitaminas, minerales y fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico. Además, su bajo contenido calórico los convierte en aliados ideales para mantener un peso saludable.